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我是用一个腰包,腰包分两层,一层放手机,钥匙放外层里面还有个夹层,钥匙只带重要的2个,带个蓝牙耳机,冬天跑步带个护耳,防止耳朵冻伤,一双手套,一副护腕,别把手冻伤。衣服尽量少穿,我在曲靖每早晨跑只穿运动背心,温度降到零下再穿件长袖T恤。
首先,你如果是有家人,那就方便了,买个智能腕表,可以看时间,可以计算步数,有助于你长久跑步,然后和家人约定好时间,跑完就回去敲门,有人开门。
其次,若你是一个人居住,可以买个臂包,可以放手机,可以放钥匙,当然太多的钥匙也不行。基本上可以满足你的需求。
最后,你还可以选择在健身房,基本上有储物柜(家旁边的超市储物柜也可以哈),或者给家里换一个密码锁,指纹锁i,声控锁!
我一般用手拿着,一个手拿手机,另外一个手拿钥匙,我也试过把钥匙放兜里,或把手机钥匙放腰包里,可能是自己的习惯吧,总感觉别扭,所以,这个问题没有标准,你自己得劲,放哪里都行。
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